ストレッチ

 …太ったぶんをせめて元に戻すために、今頑張って


 お風呂上りのストレッチやら
 腕立てやら
 腹筋やら
 どんなところも階段を歩くとか
 歩くのも胸を張って歩いてみるとか


 いろいろ試行錯誤中です;
 食べ物を減らす(お菓子)というのも実行してはいるんですが
 誘惑が…!!!
 これをなんとかしない限り、栄光の道は開けそうにありません(=△=)