生活リズム

このところ、課題に追われていまして規則正しい生活っていうのが
なかなか難しくて…ついつい夜更かし＆夜型生活でした。

で、その生活がたたったのか数日前から体調が悪くなって（＞△＜；）
昨日ついにダウン↓しちゃったのです。

ぶっ続けで１２時間とか寝て、さらに寝て、寝つくしました！！
おかげで（？）頭がすっきりｖ
作業スピードもちょっと上がったように思います。（まだまだですが）

頑張ることも大切ですが、生活リズムもちゃんとして
健康的に過ごすこともトータルで考えれば、問題解決の近道ですね♪